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产后恢复须遵守原则7注意

2019-09-13 03:54:48来源:励志吧0次阅读

  产后恢复是一项重要而又艰巨的任务,新妈妈们一定要做各方面的恢复工作,着重每一个细节,在这里,专家提醒妈妈们,产后恢复须遵守 原则7注意,下面,我们具体来看看是哪 个原则和7大注意事项吧。

  恢复是一项重要而又艰巨的任务,新妈妈们一定要做各方面的恢复工作,着重每一个细节,在这里,专家提醒妈妈们,产后恢复须遵守 原则7注意,下面,我们具体来看看是哪 个原则和7大注意事项吧。

  产后恢复须遵守 原则7注意

  产后恢复遵守7个注意事项,分别如下:

  1、保证吃好、休息好

  由于会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。 里和期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

  2、尽早下床活动

  一般情况下,经 正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于保持良好的体形。

  、特别注意个人卫生

  月子 里产妇的会 分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外 。

  过去,有不少妇女盲目信奉 老规矩 坐月子里不能,结果 坐 一次 月子 毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

  室内温度不可太高,应常通风。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇。

  4、尽早喂宝宝

  分娩后 充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及 、 的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

  5、合理安排产后性生活

  未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。

  恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

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